Dans ce cours, je partage avec vous une méthode super efficace pour travailler les sujets techniques. Je l’utilise depuis des années et vous verrez qu’elle est redoutable … si vous arrivez à vous discipliner en jouant régulièrement bien sûr !
Pour mettre en contexte, j’utilise l’exemple de la gamme majeure mais n’hésitez pas à adapter la méthode à vos propres objectifs du moment.
Ce que vous allez apprendre
- Comment s’organiser en se donnant un cap
- Comment bien analyser l’exercice pour optimiser son apprentissage
- Comment décomposer l’entraînement en zones
-
Ma méthode pour progresser efficacement
-
Un exercice type pour se projeter
-
Organiser et anticiper
-
Décortiquer l’exercice
-
Phase 1 : la zone verte
-
Phase 2 : la zone orange
-
Phase 3 : la zone rouge
-
Pour conclure
-
4.88 de moyenne basé sur 8 votes
5 étoiles
87%
4 étoiles
13%
3 étoiles
0%
2 étoiles
0%
1 étoiles
0%
Avis
-
Comme toujours de vrai bon conseils , j'ai mis en pratique et mes résultats sont plus que satisfaisant. Je suis moi même surpris de l'efficacité de cette méthode. Thibault toujours au Top -
-
C'est mon exercice d'échauffement journalier ! Génial ! La vélocité augmente , augmente ..... beaucoup les premières semaines, presque imperceptiblement par la suite ...... Arrivé pour l'instant à 114 BPM en triolet et "proprement, mais pas plus 2 fois de suite, après ça devient de la "bouillie" .... Je m'accroche ! Amicalement et merci pour ces conseils Thibaut.
-
-
- Loading...
Posez toutes vos questions concernant cette formation sur le forum en cliquant sur ce lien.
Gratuit